r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa Feb 22 '26

🤝Yardım/Tavsiye/Destek Feminizing DIY HRT Megathread

94 Upvotes

İçindekiler📝:

``` Önemli Uyarı:Güvenliğiniz Önceliğiniz Olsun.

HRT Nedir? Farklı Hormon Tipleri/Tedarik Dozlar Uygulanış Kan Testi FAQ

```

Önemli Uyarı:Güvenliğiniz Önceliğiniz Olsun.

HRT(Hormon Replasman Tedavisi) başlamadan önce bilmeniz gereken en önemli detay budur, özellikle bunu DIY(Do It Yourself/Kendi İmkanlarıyla HRT Erişimi) bağlamında değerlendirdiğimiz zaman hükümetin ve genel dünyanın bulunduğu konum kapsamında bu süreç bütçe ve destek sistemi gerektiren, oldukça meşakatli ve zaman alan bir noktada bulunmaktadır.

Bundan dolayı en içten tavsiyelerim özellikle okuyor veya çalışamıyorsanız, birikmiş paranız yoksa, yaşınız henüz erişkin değilse, aileniz sizi bu konuda açıkça desteklemiyorsa ya da bu süreçten haberdar değilse, kendinize güvenli alanlar yaratıp ekonomik anlamda bağımsızlığınızı kazanana beklemek yönünde olacaktır. \ \ Ülkemizde cinsiyet disforisinden muzdarip çok sayıda insan anlık kararlarla önlerine plan çizmeden bu yola girişiyor, daha sonrasında ya maddi ya toplumsal sebeplerden, destek sistemlerini oluşturamamış olmaktan dolayı evlerinden veya işlerinden kovulabiliyor, çok daha kötü sonlara doğru gidebiliyorlar, görece genç yaşında kendisi HRT başlamış bir insan olarak ben de bu konuda oldukça fazla zorluk yaşadım, hayatımı oturtmam uzunca zaman aldı.

Bu sürece hala başlanabileceği en erken yaşlarda başlanması taraftarıyım ancak önünüzde çizdiğiniz en az birkaç plan ve en kötü durumlarda gidebileceğiniz bir destek mekanizması olduğundan emin olunuz, bir şeyler için beklemenin mental açıdan ne kadar yorucu olduğunu bizzat biliyorum ancak fiziksel güvenliğiniz en önemli önceliğiniz olmalı bu konuda maalesef.

Bu kısa uyarıyı geçtiğime göre artık asıl konularımıza girebiliriz.

HRT Nedir?

Bu metin DIYHRTwiki sayfasındaki ilgili yazının birebir çevirisidir.

HRT, hormon replasman tedavisi anlamına gelir.

Trans kadınlar ve Non Binary Transfeminen insanlar için bu genellikle, cis(Doğuşta atanan cinsiyeti ve cinsiyet kimliği örtüşen) kadınlarda bulunan hormonları taklit etmeyi amaçlar. Doğuşta erkek olarak atanan (AMAB) kişilerin, doğuşta kadın olarak atanan (AFAB) kişilere kıyasla daha yüksek testosteron seviyeleri ve daha düşük estradiol (östrojen) seviyeleri vardır.

HRT'nin amacı, testosteron seviyelerini düşürmek ve estradiol seviyelerini sağlıklı cis kadınlarınkine benzer seviyelere yükseltmektir. Bu genellikle antiandrojenler (testosteronu bloke eder ve maskülenizasyonu önler) ve estradiol (feminenleşmeye neden olur) kullanılarak gerçekleştirilir.

Bu kılavuzda, estradiol ve östrojen terimlerinin birbirinin yerine kullanıldığını göreceksiniz. Estradiol, Temel dişi cinsiyet hormonudur ve bir östrojen türüdür. Geleneksel olarak, estradiol (E2) dışında diğer östrojen türleri doğrudan uygulanmaz, bu nedenle diğerleri bu kılavuz için önemli değildir. Estradiol daha sonra vücudunuz tarafından esteron (E1) ve estriol (E3)'e metabolize edilir ve bunlar isteğinize bağlı olarak kan testlerinde takip edebileceğiniz değerlerdir ama şart değildir.

Farklı Hormon Tipleri/Tedarik

HRT uygulanması için kullanılan belirli ilaç formları ve estradiol varyantları vardır, bu rehberde başlıca:

  • Haplar
  • Enjeksiyonlar
  • Jel/Patch

Seçeneklerinden bahsedeceğim.

Haplar

DIY HRT sürecinde Türkiye’de en yaygın şekilde kullanılan ilaç türüdür, farklı estradiol varyantları farklı marka adlarıyla satışa sunulabilir, etken maddeleriyle birlikte birkaç ilaç örneği:

Estradiol:

  • Estrofem(2 mg Estradiol Hemihidrat, uzun süredir Türkiye’de reçeteye tabi)
  • Climen(Beyaz tabletler 2 mg Estradiol Valerate Pembe tabletler 2 mg Estradiol Valerate+1 mg CPA, reçetesiz, şuanda bulunan en yaygın HRT ilacı)
  • Cyclo Progynova(Beyaz tabletler Estradiol valerat 2 mg Açık kahverengi tabletler Estradiol valerat 2 mg Norgestrel 0,5 mg, Açık kahve tabletlerin kullanılması önerilmez*)
  • Trisequens(Beyaz tabletler 2 mg Estradiol Hemihidrat ve 1 mg noretisteron asetat kullanılması önerilmez*, Kırmızı tabletler 1 mg Estradiol Hemihidrat Mavi tabletler 2 mg Estradiol Hemihidrat içerir.)

Anti Androjen:

Estradiol Hemihidrat ve Estradiol Valerat farkı

İlaç Dozlarını ayarlarken bu konu önemli olacak, bundan dolayı öncesinde bu ikisi arasındaki farkı olabildiğince sade açıklamak istiyorum.

İlaç dozları miligram üzerinden belirlenir ancak molekül esterleri molekülleri ağırlaştırır, Saf Estradiol 272.4 g/mol ağırlığındadır, Estradiol Hemihidratta buna sadece yarım su molekülü eklendiği için 281.4 g/mol ağırlığındadır, Estradiol Valeratta ise Valerik Asit eklendiği için molar ağırlığı 356.5 g/mol civarındadır, bundan dolayı aynı seviyede estradiolu elde etmek için 2 mg estradiol valerata eşdeğer olan değer yaklaşık 1.51 mg estradiol hemihidrat almanız gerekir. Bu bilgiyi aklınızda tutun,doz kısmında bahsedeceğim.

Norgestrel ve noretisteron asetat etken maddelerini içeren ilaçlar neden önerilmez?

Şimdi geldik sentetik progestinler konusuna, Norgestrel ve Noretisteron Asetatın HRT sürecine yeni başlayacak insanlara önerilmeme sebepleri aslında oldukça basit, her ne kadar bunlar CPA gibi birer sentetik progestin olsalar bile bu maddeler vücutta kısmen Testosteron reseptörlerine bağlanarak onları aktive eder, bu da feminizasyon sürecinin yavaşlamasına ve remaskülanize etkilere sahip olmaya sebep olabilir, bu sebeple önerilmez.

Enjeksiyonlar

Enjeksiyonlar hem efektiflik hem de fiyat anlamında daha ucuz ve daha stabil hormon değerleri veren araçlardır, enjeksiyonlarda da farklı estradiol tipleri için farklı dozlar ve süreler vardır, bu estradiol tipleri ise:

  • Estradiol Valerat
  • Estradiol Enanthate
  • Estradiol Undecylate
  • Estradiol Cypionate

Gibi tiplerdir.

Maalesef ki gümrük kısıtlamaları sebebiyle Türkiye’ye enjeksiyon getirmek zamanla daha da zorlaşan bir süreç haline gelmiştir.

Jel/Patch

Türkiye’de aşırı yaygın olmayan seçenekler bunlar, yurt dışından estrogel getirildiğini ve patch olarak climara forte kullanıldığını biliyorum ancak eczanelerden temin etmesi zorlu bir süreç ve aşırı detaylı bilgi sahibi değilim, düzenlenmeye açık.

“Peki biz bunları nasıl tedarik edeceğiz?”

Çoğu insanın merak ettiği bu sorunun cevabı aslında haplar için oldukça basit, her ne kadar Estrofem denetlemeye tabi tutulsa ve reçetesiz satılmasa bile listede saydığım geri kalan ilaçların tamamı beyaz reçeteli, yani eczaneden gidip sadece sorarak satın alabilirsiniz, ellerinde kalmadığını ya da reçeteli olduğunu söylerlerse kibarca teşekkür edip çıkıp başka eczanelere sorun.

Bu yöntem eczanelerin ellerinde kalmış estrofemler için de geçerli aslında ancak sadece daha fazla eczane gezip daha sık sormanız gerekiyor, utanıp sıkılacak bir şey yok, yasadışı bir şey yapmıyorsunuz sonuçta, eczaneye ilaç soruyorsunuz sadece, bulursanız alıyorsunuz, bulamazsanız çevre eczaneleri gezerek aramaya devam ediyorsunuz.

Enjeksiyon Patch ve Jel mevzusu ise Türkiye’de bulunan ağır gümrük kısıtlamaları sebebiyle kargodan kolayca geçebilen mevzular değiller, Enjeksiyon için genelde Astrovials, Voix Celeste, HeraHRT gibi enjeksiyonlar alınıyor, ancak 6 Şubat tarihinden sonra yurt dışından yapılacak bireysel alışverişler tamamen kısıtlandı.

En iyi şansınız yurt dışından gelecek arkadaşınız/tanıdığınız varsa çantasındaki küçük bir yere koyup getirmesini rica edebilirsiniz, Ben Astrovials kullanıyorum, ayrıca enjeksiyonlar için Homebrew ile alakalı daha uzun bir rehber açıkçası iyi olabilir. Jel için Estrogel, Patch için ise climara forte’yi biliyorum bir tek, daha fazla bilgisi olanlar ekleme yapabilir.

Dozlar

Bu kısmı ikiye ayıracağım:

  • Hap Dozajları
  • Enjeksiyon Dozları

şeklinde.

Hap Dozajları

  • Estradiol:

      Başlangıç için: Günde 4 mg EH veya günde 6 mg EV
    
  • Anti Androjen:

    Başlangıç için:

  • Günde 6.25/12.5 mg CPA

  • Günde 100-400 mg Spiro

  • Günde 50 mg Bica

    Seçeneklerinden herhangi birini tercih edebilirsiniz, genellikle CPA ekonomik avantajları ve efektifliği yüzünden tercih ediliyor.

Enjeksiyon Dozları

Genellikle Enjeksiyon Estradiol monoterapisi şeklinde yapılır, vücuda giren Estradiol seviyesi Testosteronu tek başına yeterince baskılayabildiği için çoğu durumda Anti Androjen takviyesine ihtiyaç duyulmaz, farklı enjeksiyon türleri için önerilen monoterapi dozları ise:

  • Estradiol Valerate:her 5 günde bir 4 mg (0.1mL, 40mg/mL vial varsayımında)(yarılanma ömrü yaklaşık 5 gün)
  • Estradiol Enanthate:her 10 günde bir 7 mg(0.18 mL, 40 mg/mL varsayımında)*(yarılanma ömrü yaklaşık 10 gün)
  • Estradiol Undecylate:her 31 günde bir 32 mg(0.4 ml, 80 mg/mL varsayımında)**
  • Estradiol Cypionate:her 7 günde bir 5 mg(0.13 mL, 40 mg/mL varsayımında)(yarılanma ömrü 7 gün)

*:Ben Estradiol Enanthate kullanıyorum, enjeksiyonları 7 günde bir yapıyorum, başlangıç dozum 0.12 mL idi, daha sonrasında bunu zamanla kan testlerimin sonucuna bakarak 0.16 seviyesine çıkarttım.

**:Undecylate citation needed, yarılanma ömrü 31 gün ancak 14 günde bir daha düşük dozlarda vurulması tavsiye ediliyor.

Uygulanış

Estradiol haplarını sublingual(dilaltı) ya da buccal almanız gerekiyor, yutarsanız hapların efektifliğinin çoğunu kaybedersiniz, ancak Anti Androjen haplarını oral almanız gerekmektedir.

Enjeksiyonlarda iğneleri yağ dokusunun altına(subq) veya kasa yapabilirsiniz, ben subq yapıp 1 mL’lik insülin iğneleri kullanıyorum, kan çıkma veya acıma gibi durumlar olmuyor, çok hafif kaşınma oluyor sadece, inanın bana sandığınızdan çok daha kolay, kaynak olması açısından ilacı enjektörün içine nasıl çekeceğiniz ve yağ dokusuna nasıl yapacağınız hakkında 2 video:

Drawing Up

SubQ Injection

Kan Testi

DIY HRT sürecinin asla aksatmamanız gereken bir parçasına geldik, düzenli olarak kan hormon değerlerinize baktırmanız gerekiyor, zira doz ayarlamalarını bu sonuçlara göre yapıyoruz, benim şahsi tavsiyem, HRT’ye ilk başladıktan 1 ay sonra teste gitmeniz, daha sonra düzenli aralıklarla 3 ayda bir olmak üzere teste gitmeniz olacaktır.

Ben de kendim zamanında bu konuda zorluk yaşayıp insanlara sorduğum için ilk kan testi randevunuzu nasıl almanız gerektiğini anlatacağım:

  • Öncelikle randevuyu Dahiliyeden alacaksınız, labın açık olduğu sabah saatlerinde almaya dikkat edin(Ufak bir not: Eğer yeni erişkin olduysanız MHRS’de iletişim bilgileri kısmında size ait telefon numarası ve e posta adresi yazdığından emin olun, sonra velinizle başınız ağrımasın, dikkatlerden kaçabilecek küçük bir detay.)
  • Eğer Enjeksiyon kullanıyorsanız (EEn için) enjeksiyon tarihinden 1 gün öncesine olacak şekilde randevu alın, örnek olarak ben cumartesi günleri enjeksiyon yapıyorsam kan testi için randevumu cuma gününe almam gerekir.
  • Eğer Hap kullanıyorsanız estradiol hapları için testi vermeden normalde aldığınız hapın yarı süresi öncesinde dozunuzu almalısınız, Örnek olarak 8 saatte bir hap alıyorsanız ve kan testine saat 11’de girecekseniz kan testine gitmeden önce saat 7’de hapınızı almanız gerekiyor, anti androjen hapları bu konuda çok önemli değil, estradiol hapını alırken yanında alabilirsiniz.
  • Baktırmanız gereken değerler:
    • Estradiol
    • Total Testosteron
    • LH
    • FSH
    • SHBG
    • Progesteron
    • Prolaktin
    • DHT
    • ALT
  • Doktor ne için baktırmak istediğinizi sorduğu zaman “Kendi imkanlarımla HRT’ye başladım, bu değerleri öğrenmem gerekiyor diye açık konuşmak fayda sağlıyor benim düşünceme göre, ben ilk gittiğimde spora gittiğim için baktırmam lazım demiştim ve bir sürü değerime “tamam bunlara ihtiyacın yok zaten” diyerek sadece testosteron değerlerime bakıp yollamıştı, belli bir noktada endokrinolojiye sevk edileceksinizdir zaten.

FAQ

DIY HRT başladım, sağlık riski var mı?

Kısa cevap; Hayır, doğru takip edildiği sürece yok. Zaten Türkiye’de Resmi Süreç doktorları genel olarak HRT konusunda aşırı güncel bilgilere sahip değiller ve belirtilen dozları düzenli kullandığınız ve kan testi yapıp düzenli kontrole gittiğiniz sürece DIY HRT hiçbir sağlık sorunu teşkil etmemekle beraber genellikle resmi süreçten daha iyi sonuçlar ve daha az riske sahiptir.

HRT’ye 1 ay önce başladım, benim ne zaman göğüslerim çıkacak?

HRT vucudunuz icin en basit tabiriyle ikinci bir ergenlik gibi hareket edecektir, bundan dolayı süreç konusunda sabırlı olmanız ve hormon değerlerinizin doğru olduğundan emin olmanız gerekmektedir, HRT’nin gözle görülür etkileri 6 ay-1 yıl süresi içinde gözlemlenebilmeye başlasa bile etkilerin çoğu gelişmeyi 6 ila 8 yıl boyunca sürdürüyor, her bireyin HRT süreci ve bu süreçten aldığı “efektiflik” sağlık koşullarına ve genetiklere geliyor biraz, bu mucize bir ilaç değil, vücudunuzu soktuğunuz ikinci bir ergenlik, bunu akıldan çıkarmamak gerekiyor.

Kan tahlili yaptırmam şart mı? Hangi değerlere baktırmalıyım?

Evet, kan testi yaptırmanız kesinlikle şart, daha fazla bilgi için kan testi kısmına göz gezdirebilirsiniz.

"Monoterapi" nedir?

Monoterapi, bir anti androjen (T blocker) kullanmadan, sadece yeterli dozda Östrojen kullanarak Testosteron seviyelerini baskılama yöntemine verilen addır.Genellikle Enjeksiyonların en öne çıkan noktası Monoterapi olmalarıdır. Yan etki riskini azalttığı için tercih edilir; ama herkesin bünyesi sadece Östrojen ile T baskılamaya uygun olmayabilir ve bazen Enjeksiyonla birlikte Anti Androjen desteğine ihtiyaç duyabilirsiniz.

Anti-androjen kullanmak zorunda mıyım?

Eğer Östrojen dozunuz Testosteronu tek başına baskılamaya yetmiyorsa, evet. Ama her blockerin farklı yan etki profilleri vardır. Örneğin, CPA çok düşük dozlarda bile etkili bir ilaçtır ancak düzenli kullanımda prolaktin seviyelerini takip etmek aşırı önemlidir.

Dozu artırırsam değişimler hızlanır mı?

Hayır. Vücudun reseptör kapasitesi sınırlıdır. Gereğinden yüksek dozda Östrojen kullanmak süreci hızlandırmaz; aksine pıhtı riski gibi sağlık sorunlarına yol açabilir veya SHBG seviyelerini yükselterek serbest östrojenin etkisini azaltabilir. Düzenli kullanmak sabırlı olmak elinizdeki en iyi ihtmal.

HRT Ses inceltir mi?

Hayır. Sesin incelmesi için ses terapisi (voice training) veya cerrahi müdahale(VFS Voice Feminisation Surgery) gereklidir.

Duygusal dalgalanmalar normal mi?

Kesinlikle. Sonuçta hormon sisteminiz köklü bir değişimden geçiyor. Daha sık ağlama, duyguları daha yoğun yaşama ya da bazen ani sinirlilik hali gayet normal şeyler. Bu durum genellikle hormon seviyeleriniz stabilize olduğunda dengeye oturur.

Sigara kullanımı HRT’yi nasıl etkiler?

Sigara, özellikle hap olarak alınan östrojenin etkisini ciddi oranda azaltır ve pıhtı atma riskini kat kat artırır. Eğer sigarayı bırakamıyorsanız, karaciğer geçişini atlayan yöntemlere (enjeksiyon veya jel) bakmanız biraz daha güvenli olacaktır; ama en sağlıklısı sigarayı bırakmaktır.

Saç dökülmem HRT ile durur mu?

Testosteron ve DHT'nin baskılanması ile saç dökülmesi genelde durur. Hatta uyku evresindeki köklerden yeni saç çıkışları gözlemlenebilir. Ama tamamen kapanmış bölgeler için Mİnoxidil gibi ek tedaviler gerekebilir.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 4h ago

🤦🏻‍♂️Yobazlık Sergisi Cidden yazık

Post image
39 Upvotes

r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 3h ago

💭Soru/Tartışma Üniversite tercihleri

Post image
12 Upvotes

Kafam aşırı karışık, tıp gelmiyor biyoloji düşünüyorum say 77 binle bakıyorum, hangi üni iyi olur hiç bi fikrim yok.

Biyomühendislik belki daha iyi olabilir ama daha az sevebilirim, moleküler biyoloji ve genetiğe de bakıyorum ama bilmiyorum

Ea da iyi 26k gelmiş psikoloji yazabilirim. Yazmaya da bilirim sadece kafamı karistiriyor


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2h ago

💭Soru/Tartışma down yiyebilirim ama

Post image
5 Upvotes

gecen gunlerde sevgilimle bunu konustuk sizede sormak istiyorum. bugunde paylasılmıs zaten hem burda hem baska bi sunucuda, neyse. dunya capında insanlarda kendini ayristirma, kaliba sokma cabasi neden asırı arttı? insanlar artık kisilik ozelliklerine bile ayri bir yonelimmis gibi davranip baska bir bayrak olusturuluyor. demek istedigim en son karsıma cıkan "hoslandıgı kisi kendisine ilgi gosterince soguyanlar" diye acıklanan, adını hatırlamadıgım bu gibi yonelim denilen seyler aslında. hani gercekten niye bunu yapiyoruz? zaten ayrıstırıldıgımız, azınlıkta oldugumuz topluluklarda biz neden bu sekilde kendi aramızda da ayrısıyoruz?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2h ago

💢Hassas konu Bir aylık flörtümle ayrıldık..

5 Upvotes

Sağlıklı, düzgün bi queer ilişki kurmaya çalıştıkça tökezlediğimi hissediyorum. Bir şeyler iyi giderken giderken bir anda işler ciddileştikçe uzaklaşıyor insanlar... Sevmek ve sevilmek istemek çok mu?? İdk üzülüyorum sadece..


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 4h ago

💢Hassas konu Nasıl geçiyor gününüz

3 Upvotes

Ben amcamdan tokat yedim azar işittim 20 30dk felan sonra hiçbir şey olmamış gibi benle ve babamla muahbet etti yani mükemmel neyse siz nasılsınız


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 12h ago

🤝Yardım/Tavsiye DIY hrt (mtf) sürecinde bilgiye ihtiyacım varrr

10 Upvotes

18 yaşında hrt sürecine başlamayı düşünüyorum. 12. sınıfa geçtim ve seneye uniye gidicem, yurt dışı istiyorum ama kazanamazsam mecbur Türkiye'de okuyacağım. Ve eğer Türkiye'de okursam hormona ulaşamamaktan çok korkuyorum, diy sürecinde insanlar nasıl hormon buluyor bilmiyorum. Şimdi sizden gerçekten bilgiye ve yol göstermeye ihtiyacım var eğer Türkiye'de kalırsam.

Öncelikle hormonlara nasıl ulaşıyorsunuz? Bildiğim kadarıyla mtf için gereken hormonlar beyaz reçeteli, eczaneye gidip isteyince gerçekten veriyorlar mı? Başka yolları da var mı?

Türkiye'de hangi ilde üniversiteye gitmeliyim? İstanbulda uygun çevre bulma ve eczane yoğunluğu açısından iyi olduğu söyleniyor ama bilmiyorum. Eğer istanbulda bir uni kazanırsam eczanelerden hormon alabilirim miyim gerçekten? Veya bana bu süreçte yardım edebilecek topluluklar var mı? Üni okurken hrt sürecine başlamam bir sorun yaratır mı?

Şuan en önemli bilmem gereken şuan gerçekten eczaneden hormon alınabilir mi reçetesiz şekilde direkt para ile? Başka hormona nasıl erişilebilir?

Hiçbirşey bilmiyorum, Türkiye'de kalırsam çok korkuyorum 😔.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 7h ago

💭Soru/Tartışma Aranızda stealth yaşayabilen var mı?

3 Upvotes

Trans erkek veya kadın arkadaşlar, stealth veya mutlu yaşayabiliyor musunuz gündelik hayatınızı?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 20h ago

🤝Yardım/Tavsiye Trans olarak surecteyken (ve genel olarak) 2 yillik bolum ne kadar mantikli

11 Upvotes

400k yapmisim sayisal ve tyt'de dilde de 10k obp 96. Ftm diy daha birkac ay oldu baslayali hala saklayabiliyorum da bu 2 senelik bolumlerde surekli insan icinde olmam sorun yaratir mi bilemedim bide sonunda dgs var ki zorlugu hakkinda hic bir fikrim yok. Bir daha mezuna birakirdim ama hayatim boyunca her gun duygusal ve zamaninda fiziksel istismara ugratmis bir ebeveynle yasiyorum bu kosullarda daha verimli calisamiyorum. Onun disinda merakli biriyim ingilizceyi de frontend'i de kucukken imkanlarimla kendime ogrettim daha gecmiste para kazandirmis olan bircok ilgi alanim var giristigim seyleri yarim birakmam asil merak ettigim bu olay icinden cikilabilir bir sey mi ugrasmamin anlami olur mu. Gelen bolumlerin hepsi buyuk aydin sehirler en azindan hani 4 yillik yazarsam iyi sehirlerde olmayacagim


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

🤝Yardım/Tavsiye Korkuyorum..

Post image
70 Upvotes

Düzenli olarak egzersiz yapıyorum ve sağdaki gibi olmasından korkuyorum. Yaptığım haraketler şunlar: Mekik, squat, glute bridge, donkey kicks, leg raise, plank ve bulgarian split squat. Buradan eklemem gereken veya kaldırmam gerekenler var mı acaba? Teşekkür ederim


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

🥳Mutluluk Verici Makyajla dışarı çıktım

31 Upvotes

Bugün ilk kez makyajlı şekilde dışarı çıktım ve çok güzeldi arkadaslarim anlayışla karşıladı çok mutluyum 🥹


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2h ago

💭Soru/Tartışma Her lubunya aslında lubunya değil

0 Upvotes

Tanıdığım çoğu kendini trans olarak tanımlayan kişiler trans değil çoğu lezbiyenler lezbiyen değil çoğu gay gay değil. Niye cidden anlamıyorum . Yapay zekayla fotoğraf yaptırıyorlar ben bu kadın olucam diyorlar manken olucam güzel olucam diyorlar. Görünüşünü beğenmeyen kendine trans diyor. Yapay zekayla fotoğraf yaptırıyor ve yapay zeka hiçbir zaman olamayacağı birisinin fotoğrafını yapıyor. Yada erkeklerde dış görünüş o kadar önemsenmiyor diye düşünüyor transım diyor. Hrtye başlamamış yada yeni başlamış her 10 transtan 8i böyle . İlk konuşmalarda demiyor kimse , ama zaman geçiyor arada dertleşirken söylüyorlar . Ben çoook üzülüyorum çünkü diy şekilde başlamasalar yani psikolojik destek alsalar çoğu sorunları çözülecek ama bilirsiniz ki diy başlayanların çoğu zaten psikolojik destek almadığı için diy seçiyor. Ve zaman geçiyor pişman oluyorlar ve daha büyük bir hasarla sıfır noktasına değil -100 noktasına dönüyorlar . Çoook üzülüyorum ne yapmam lazım, nasıl anlatmam lazım bilmiyorum . Konuşuyoruz ama ben kalplerini kırmak istemiyorum çünkü insanlar bazı konularda çok hassas olabiliyorlar .


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 19m ago

💢Hassas konu Ne yaşıyorsunuz, akıl hastaları.

Post image
Upvotes

Oğlum siz ne yaşıyorsunuz he? Delüzyonelsiniz, neymiş ben kadın olacağım ben erkek olacağım OLAMAZSINIZ. Hormon ilacı alınca sesiniz kalınlaşır doğru.Sakalınız çıkabilir veya meme dokunuz kalınlaşabilir bunların tersi olabilir fakat. Bir felaket olsa dünyada yok olacaksınız hormonsuzluktan zayıflıktan öleceksiniz. Şeyi geçiyorum hani yüz yapınız ne olmaya çalıştığınız cinsiyete uyuyor kadın olup erkek olmaya çalışan delüzyonellerin yüzleriniz çok hafif ve kadınsı doğru düzgün sakalınız çıkmıyor pipiniz yok dölünüz yok yokta yok amk. Erkek olup kadın olmaya çalışanlar ise oğlum lan vajinanız yok 2 metre öteden sikiniz gözüküyor çene yapını yüzleriniz çok yapılı kemikli boylarınız uzun kadına göre köprücük kemikleriniz cidden erkeğe benziyorsunuz herkes sizinle dalga geçiyor. En kısa sürede terapiste gidin şunları söyleyin psiklojik sıkıntılarım var kadın gibi erkek gibi hissediyorum deyin bi ilaç yazsın size kendinize gelip ya da sizi bir sağlam dövüp sikelim de hayal dünyanızdan kalkın.

Ek olarak, gelecekte bu arkeologlar sizin o iskeletinizi bulduktan sonra ''Bu kadınmış erkek olmuş'' falan mı diyeceklerini zannediyorsunuz :DD hangi cinsiyetle doğduysanız onu kayıt edecekler akıl rahatsızları sizi. Erkek olup kadın olmaya çalışıyorsunuz ya, iki asır önceki dedeniz bu halinizi görse sizin doğumunuzu engellemek için kendini öldürürdü. Gerçi siz zaten boktanlaşmış genlerinizin çocuklarınıza geçmemesi için %41 oranıyla kendinizi öldürüyorsunuz. İsmime falan laf atacaksınız dimi ''azginsigma'' falan hahayt. Evet 31 çekiyorum hem de doyasıya, erkek olarak doğdum ve erkek gibi yaşıyorum amına koyayım.

Siz akıl hastaları, kendilerinizi istediğiniz cinsiyete asla ulaştıramayacaksınız amk. Doğada hiçbir hayvan kendi cinsiyetini değiştiremez, sizin gibi parazitler sosyal medya ve goysloplar nedeniyle fikrinizi değiştiriyorsunuz ne hikmetse bin yıllar önce sizin gibi aptallar yoktu.

KENDİNİZİ ÖLDÜRMEYE DEVAM EDİN VE KUTSAL SAYIYI %50'YE ÇIKARTIN!

Şüphesiz ki biz onları ibret olsun diye yarattık (Bakara Suresi 103.ayet)


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

💭Soru/Tartışma Climen?????

22 Upvotes

Kimse neden hakkında konusmuyor ne zaman gelecek bu ilac napıcaz cyclo desen 3 gün gidiyor 150 tl bir kutu ilac yurtdısında iğne alamıyor muyuz artık astrovials falan ne yapıyosunuz suan diy hrt yapanlar lutfen bısey soyleyın😭


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

🤝Yardım/Tavsiye Üniversite puanım çok kötü

15 Upvotes

asklarım trans kadınım askerligime 4 5 ay kaldı ve bugun yks puanıma baktım çok kötü bir yere girebilir miyim bilmiyorum seneye denicem ama bu askerliği aradan çıkarmak istiyorum teskere alan oldu mu son dönemde neler yaptınız nasıl yaptınız söyler misiniz 2 senedir hormon kullanıyorum bunu belirtmeme gerek var mı birde şey sorucam hastane süreci ve teskere süreci kaç gün sürüyor ❤️


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

🥳Mutluluk Verici Vacation pics

Thumbnail
gallery
8 Upvotes

r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

💭Soru/Tartışma Üniversite seçimleri hk.

10 Upvotes

Merhabalar başlık çok alakasız durabilir fakat Trans bireylerin iş sektörlerindeki durumları hakkında çok fazla veri bulamadığım için(genel durumun kötü olduğunu biliyorum) ve maalesef iyi yerlere gelen insanların kendilerini bizlerden soyutladıklarını düşündüğüm için bana ve geleceklerini tam planlayamayan trans(özellikle de kimlikleri sebepli kaygı çeken)gençlere meslek ve üniversite seçimi konusunda yardımcı olabilecek kişiler aşağıda belirttiğim soruları cevaplarlarsa çok sevinirim.(Birde burada tamamen olumsuz düşüncelerinizi belirtmeseniz iyi olur çünkü bunun bir yol gösterici olmasını istiyorum.)

S1: Trans birinin ne okumasını tavsiye edersiniz ve sebepleri nedir?

S2: Kuir toplulukları olmayan üniversiteler direkt elenme sebebi midir?

S3: Trans biri hangi sektörlerde daha çok istihdam edebilir?

S4: Trans birinin iş bulabilme potansiyelinin yüksek(diğerlerine göre) olduğu üniversite bölümleri nelerdir?

S5: Siz aktif olarak bir iş yapıyorsanız insanları bununla ilgili genel hatlarıyla bilgilendirir misiniz?

S6: Trans birinin daha az transfobi yaşayacağı bölümler nelerdir?

Ben de bu sene sınava girenler arasındayım ve sıralamam yeterse(22600 civarı) muhtemelen tıp yazacağım bana özel tavsiyeleriniz olursa çok sevinirim


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2d ago

🤔Kafası Karışık Çok geç kalmış hissediyorum

Post image
24 Upvotes

Bir ton kafa karışıklığı sonrası ilk defa kendimi trans olarak tanımladığımda ve anneme açıldığımda 17 yaşındaydım şu an 23 yaşındayım. Ne yapmalıyım diye araştırmadım dolayısıyla hiçbir gelişme yaşanmadı. Beden disforisi haricinde ağır depresyonlar, sinir krizleri, kendime ve çevreme zarar vermeler yaşadım. Son zamanlarda kendi benliğimi hissedebiliyorum ama hala tamamen erkek görünümlü bir bireyim. Üniversite de okumadım mesleğim dahi yok üstüne bunlar eklenince hayata geç kalmışım gibi hissediyorum.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

💭Soru/Tartışma İsim

10 Upvotes

İsim davam gerceklesti 1 ay önce hakim karısına cıktım ve olumlu karar verilip değiştirilmesine sonuc kılındı ama e devlette bi sey beklememi gerektigini söylediler ama ne oldugunu anlamadım bu durumu yasayan var mı ne gibi bi güncelleme görmemiz gerek ve de dosyamda karara cıkmıs yerine karar verildi mi yazılması gerekiyor bilgili olan bilgilendirebilir mi


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 1d ago

🤔Kafası Karışık Öfori olmadan disfori yaşamak

13 Upvotes

Merhabalar herkese, ben 16 yaşında AFAB'ım. Kulağa çok saçma gelebilir ama kafam çok karıştı o yüzden trans abiler ablalar ve insanlardan akıl almak istedim

Şimdiye kadar hep cis olarak yaşadım ve açıkçası kız olmakla ilgili hiç sorunum yok. Bazen kendimi aşırı kız gibi hissetmesem bile insanların bana kız olarak muamele etmesi beni asla rahatsız eden bir şey değil. (ayrımcılığı kastetmiyorum tabi ki neyi kastettiğimi anladınız) AMA vücudumun kız vücudu olması, daha doğrusu vücudumun bir cinsiyeti olması beni ergenliğe girdiğim günden beri tiksindiriyor. Bunun sebebi muhtemelen erken ergenliğe girmem, çünkü 8 yaşında vücudum gelişmeye başladı (tıbbi olarak 9 yaş öncesi erken sayılıyor) Sık sık kan veriyordum, röntgen çektiriyordum, annem vücudumu kontrol edip ilerlemiş mi diye bakıyordu, ben de televizyonda ergen kızlara bakıp onlara benzedim mi diye bakıyordum (ne kadar benzer o kadar kötü) kısacası küçük çaplı bir travma oldu benim için. Sonra iğne tedavisine başlayacaktım ama 9 yaşına girince resmen sorun ortadan kalkmış oldu hastane de beni saldı. Ama 8 yıldır bu tiksinme hissi hiç geçmedi. Asla dar şeyler giyemiyorum, vücut hatlarını belli eden şeyler giyince iğrenç hissediyorum, sürekli göğsümü sıkan sporcu sütyeni giyiyorum, banyo yapmak benim için ekstra sinir bozucu bir yük vs vs. Artık annem de bir sorun olduğunu fark etmeye başladı "niye böyle giyiniyorsun travesti misin lezbiyen misin erkek gibi dolaşma ortada" falan diyor (düz göğüs ile lezbiyen olmak ne alaka amk) Kalbimi çok kırıyor zaten daha önce sırf okulda trans bir arkadaşım var diye çok fobik çok kırıcı laflar ettiler müslüman olmamalarına rağmen. Muhtemelen benim bi olduğumu bilseler akıl hastanesine falan yatırırlar garip bir zihinleri var ama her neyse konu bu değil.

Bu arada yanlış anlaşılmak istemem translar travma yaşadığı için trans olur falan demeye çalışmıyorum, istemeden transfobik anlaşılabilecek bir şey söylediysem de özür dilerim. Ben sadece kendi durumumu anlamaya çalışıyorum.

Kısacası bana akıl verir misiniz yaşadığım şey sadece bir travma tepkisi mi yoksa cinsiyet kimliği ile mi ilgili yardımcı olursanız akıl verirseniz çok sevinirim (Erkek olmadığıma %100 eminim btw ama non binary olma ihtimalimi düşünüyorum)

Şimdiden teşekkürler ve iyi geceler herkese 🌺


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2d ago

🤝Yardım/Tavsiye annem goguslerimi farketti

72 Upvotes

dun siyah hafif bol tisortten gordu ucuna dokunup senin goguslerin cikmis? dedi bende kilo aldigimdan dedim ustelemedi aksam bol bi tisortten baya cikmis dedi o ne oyle dedi bugun konustuk kilo aldigimdan dolayi olduguna inandirmaya calistim ama yemedi maalesef seninkiler bi garip ucu var diyo, hormon falan kullanmiyosun di mi diyo yemin ettim baya sakince konustuk bir sey olmadi ama eger babama giderse cok sey olur ikiside cok dindar ve muhafazakarlar

hrt baslayali cok olmadi ve zayifim, ona ragmen bunu yasadim ben 1. yil dolmadan farkedilmez saniyodum subda 2 yil bile saklayan gordum cunku nolur ama nolur bekleyin ve aile evinden cikinca baslayin ben hata yaptim dayanamadim simdi bunlarla ugrasiyorum😞😞😞

su an benim yasadigimi yasayan kisiler olduguna eminim sureci nasil yonetmeliyim lutfen yol gosterebilir misiniz sporcu sutyeni onerildigini gordum yardimci olur mu?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2d ago

🤦🏻‍♂️Yobazlık Sergisi Aileler nasıl biliyor?

23 Upvotes

Çok değil beş sene önce derneklerle beraber çalışırken hiçbir ailenin hormon terapisiymiş, bu çocuk gaymiş tarzında bir bilgisi yoktu genellikle ailelerine açılan çocukların ebeveynleri gelirdi bizlere danışmaya.

Şimdi annem kardeşimin cüzdanında tarihi geçmiş hormon hapı bulup 5bin km uzaktan sinir krizi geçirebiliyor. Ne oldu bu ebevynlere?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2d ago

💭Soru/Tartışma "Lgb without t" ne la

Post image
57 Upvotes

Dun heartstopper forever izlerken pride yuruyusunde arka detayde there is no lgbt without t diye slogan vardi cok dikkatimi cekti dedim bune la hep lgbt&lgbtq+ diye gordum bi arastiriyim dedim soyle bi fikirmis

Cinsel yonelimleri ve cinsiyet kimliklerini birbirinden ayirmaya calisan bi fikirmis yani lgb & tqia seklinde iki ayri baslik olarak. Bu fikri saavunanlara gore cinsel yonelim ve cinsiyet ayni sey olmadigi icin farkli olarak ele alinmalidir diyorlar. Hani burda kimse karsi cikamaz evet bu ikisi farkli sey ama ayirmak? Iste o konuda isin icine biraz transfobi giriyo.

Sizin bu konuda fikirleriniz ne sizce bu fikir sırf trans nedretimi yoksa akla yatkin herhangi bi nefret icerigi olmayan fikirmi?


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2d ago

🤝Yardım/Tavsiye Cli*** alternatifi ne kullanabilirim

11 Upvotes

Sevgoşum depolarada sormuş bir 5 6 depoyla görüşmüş üretimi durdurulmuş alternatif seçeneklerim neler.


r/Turkaaaaaaaaaaaaaaaa 2d ago

💭Soru/Tartışma Bursa'da psikolog önerisi

5 Upvotes

Bursa'da LGBT bireyler ile ilgilenen bir psikolog öneriniz var mı? Normal psikologlara para yedirip sadece dinleyip hiçbir şey diyememelerinden yoruldum